평영의 호흡[BREATH OF BREAST]

 

  평영의 호흡[BREATH OF BREAST]

   팔을 1회 스트로크 할 때 1회 호흡한다.

 

 

   1. 팔의 스트로크가 끝날 무렵에 인스위프로 양손이 턱 아래 모아졌을 때 머리를 수면 위로 내밀어 입으로 숨을 들이쉰다.

   

 

- 그림 1 -

  

 

 

   2. 숨을 들이쉰 다음에 팔을 앞으로 뻗을 때 머리를 물 속에 넣는다.

  

                                                             

- 그림 2 -

 

 

 

   3. 팔을 스트로크하기 시작할 때부터 천천히 코로 숨을 내쉰다.

 

 - 그림 3 -

 

 

 

    4. 평영 호흡 동영상