평영 발차기 연습

   1. 지상에 앉아 평영 발차기 연습

 

1    2    3 

 

4     5

 

 

 

   2. 지상에 엎드려 평영 발차기 연습

 

1    2    3 

 

4    5    6 

 

 

 

   3. 풀 사이드 잡고 평영 발차기 연습

 

1    2    3 

 

4

 

 

 

   4. 킥보드 잡고 평영 발차기 연습

 

 

 

 

   5. 두손 잡고 평영 발차기 연습