CRAWL/Rolling2 [Tip] 크롤 영법에서 몸의 롤링을 부드럽게 만드는 요령. 크롤 영법에서 몸의 롤링에 대하여 어려워 하는 분들이 많은 듯 합니다. 롤링이란 몸이 좌우(장축 롤링)로 또는 앞뒤(단축 롤링/웨이브)로 기울이는 동작을 의미한다 할 것입니다. 여기서 제가 기울인다는 단어를 사용한 것은 말 그대로 기울이는 것이 요령이기 때문입니다. 크롤의 경우 수평자세에서 .. 2009. 6. 20. 크롤의 롤링[ROLLING OF CRAWL] 크롤의 롤링[ROLLING OF CRAWL] 크롤에서는 스트로크를 통하여 스위프하는 팔과 같은 쪽으로 몸을 기울인다. 롤링은 팔을 효율적으로 저을 수 있도록 돕고, 몸이 좌우로 흔들리는 것을 막아 준다. 또한 보다 자르게 리커버리를 실시할 수 있다. 롤링은 몸을 수평으로 유지시켜 물의 저항을 작게 한다. 롤링.. 2008. 1. 21. 이전 1 다음
