BREASTSTROKE/Combination4 오리발을 이용 한 평영 2008. 11. 22. 평영 Combination 동영상 2008. 1. 24. 팔과 다리의 타이밍[TIMING OF ARMS ＆ LEGS] 팔과 다리의 타이밍[TIMING OF ARMS ＆ LEGS] 인스위프의 마지막에 다리의 리커버리를 시작한다. → 팔의 리커버리가 끝나면 킥을 시작한다. 올바른 타이밍은 감속 시간을 줄인다. 1. 2. 팔은 아웃스위프를 실시한다. 킥을 끝내고 양쪽 다리가 펴졌을 때 팔을 스트로크하기 시작한다. - 그림 1 - - 그림 2 - 3. 4. 5.. 2008. 1. 24. 평영의 자세[POSTURE OF BREAST] 평영의 자세[POSTURE OF BREAST] 스위프 진행 중에는 다리를 유선형으로 한다. → 킥 진행 중에는 양팔을 일직선으로 하여 앞으로 뻗는다. 평영은 물의 저항이 큰 수영 방법이다. 가장 큰 저항은 다리의 리커버리를 실시할 때 생긴다. 저항을 작게 하기 위해서는 넓적다리를 앞 쪽으로 당기면 안된다. 발뒤꿈.. 2008. 1. 24. 이전 1 다음
