BREASTSTROKE/Pull3 평영 팔 돌리기에 관한 동영상 2009. 1. 8. 평영 팔돌리기 연습 1. 풀 사이드에 손대고 팔돌리기 연습 1 2 3 4 5 2. 킥보드 다리에 끼고 평영 팔돌리기 연습 3. 평영 팔돌리기 동영상(하이엘보) 2008. 1. 24. 평영의 스트로크[STEOKE OF BREAST] 평영의 스트로크[STEOKE OF BREAST] 아웃스위프 → 캐치 → 인스위프 → 리커버리 1. 아웃스위프 수영을 시작한 처음에는 손바닥이 아래를 향하고 있다. 팔을 바깥쪽으로 벌리면 손바닥도 바깥쪽으로 향한다. 아웃스위프는 추진력이 생기지 않는 동작이므로 팔을 크게 앞으로 뻗으면서 천천히 움직여 다음 .. 2008. 1. 24. 이전 1 다음
