CRAWL51 편하게 보이는 크롤 영법의 동영상 2011. 8. 8. [TIP] 크롤 발차기에 도움이 되는 배영 사이드킥 연습하기 2009-06-18 20시 흔히 크롤 콤비네이션 과정에서 충분한 롤링이 이루어지지 못하여 허리에 힘이 들어가면서 불안전한 자세가 발생하게 됩니다. 이러한 문제는 특히 초급과정에서 크롤의 발차기와 팔 돌리기를 따로 연습하고 난 후 콤비네이션 과정을 들어가면서 발생하게 되는데, 그 원인은 크롤 발차기만 하는 몸의 .. 2009. 9. 4. [TIP] 크롤 영법에서의 롤링시 머리와 팔의 위치(중, 상급 코스)2009-03-22 아래 동영상들에서 비교해 볼 것은 한가지 입니다. 다름이 아니라 몸의 롤링시 머리와 팔의 위치에 따라 하체의 변화(움직임)를 보시면 됩니다. <동영상 1>은 롤링을 연습하는 드릴 과정입니다. 비록 드릴 과정이라지만 이 과정에서도 앞 팔(손)과 머리의 위치가 낮아야 한다는 것을 말씀드리고 싶.. 2009. 9. 4. [Tip] 크롤 영법에서 몸의 롤링을 부드럽게 만드는 요령.2009-03-18 10:08 안녕하세요. 안성환입니다. 비가 오려는지 조금 어두운 아침이네요. 늦게 잠을 자서인지 아침 일찍 일어나기가 아직은 힘드네요. 오늘도 수영으로 하루를 여시는 모든 분들의 즐거운 하루를 기원드립니다. 자료를 열람하다가 등록된 자료가 없는 듯(찾지 못했을 수도 있구요...ㅠ)하여 몇자 올립니다. .. 2009. 9. 4. 이전 1 2 3 4 ··· 13 다음