CRAWL/Crawl 호흡4 편안한 호흡의 기본 동작 2009. 3. 14. 크롤의 호흡[POSTURE OF CRAWL] 크롤의 호흡[POSTURE OF CRAWL] 호흡은 좌우 어느 쪽으로 하여도 좋지만, 대부분의 수영 선수들은 오른쪽으로 호흡한다. 머리와 얼굴을 수면 위로 들어올리지 않고 호흡한다. 1. 오른팔 스위프의 후반에서 얼굴을 오른쪽으로 돌린다. 이때 왼쪽은 다운 스위프를 실시한다. 2. 몸을 롤링하면서 오른팔의 리커.. 2008. 1. 21. 풀 사이드를 이용한 측면 호흡 연습하기 풀 사이드를 이용한 측면 호흡 연습하기 서서 측면 호흡하기의 경우 좁은 공간에서 많은 인원이 연습하기는 좋으나 부력에 의한 균형잡기가 곤란하며 몸의 자세가 수평을 이루지 않은 관계로 실제 크롤 과정에서의 호흡 연습과 차이를 보인다. 이에 반해 풀 사이드를 이용한 측면 호흡의.. 2008. 1. 16. Crawl의 측면 호흡 연습 1. 수중에서의 편안한 호흡법의 측면 호흡 연습 측면호흡은 크롤 영법 과정에서 이루어지는 호흡 방법으로 가장 어려운 호흡방법이라고 할 수 있다. 호흡요령은 편안한 호흡법과 동일하나 연습하는 형태가 달라진다. 전자의 호흡 형태가 수직 운동이였다면 측면 호흡은 수평자세에서의 목에 의한 머.. 2008. 1. 16. 이전 1 다음
