BREASTSTROKE30 오리발을 이용 한 평영 2008. 11. 22. 평영의 드릴(빠른 스컬링) 2008. 9. 8. 평영과 접영 턴 동영상 평영과 접영턴 연습장면입니다. Key point는 무릅을 빠르게 끌어당겨서 그 탄력으로 턴을 하는 것 입니다. 벽에 떨어진 곳에서 먼저 연습해 보시고 턴시 응용해 보시면 확실한 효과가 있을 것 입니다. 2008. 9. 7. 평영의 드릴(TWO DOWN, ONE UP) 2008. 9. 7. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 다음