CRAWL/Kick14 풀 사이드에 엎드려 발차기 풀 사이드에 누워 발차기가 익숙해지면 엎드려 발차기를 한다. 이때 발등이 수면에 닿지 않도록 들어준다. 2008. 1. 20. 풀 사이드에 누워 발차기 풀 사이드에 앉아 발차기가 익숙해지면 풀 사이드에 누워 발차기를 실시한다. 누워 발차기는 앉아 발차기보다 다리(대퇴근) 움직임 각도가 커다. 2008. 1. 20. 비트 비트란 발차기의 횟수를 의미한다. 일반적으로 크롤에서의 발차기는 2비트, 4비트, 6비트로 이루어 지며, 팔 돌리기 한번(오른팔 돌리기와 왼팔 돌리기가 이루어 짐)에 발차기가 두번 이루어지는 것을 2비트 킥이라고 하여, 주로 장거리 선수들이 많이 사용한다. 6비트 발치기는 팔 돌리기 1회에 발차기.. 2008. 1. 20. 킥 보드 잡고 측면 발차기 8. 킥 보드 잡고 측면 발차기 킥 보드 앞머리 중앙을 왼손바닥으로 가볍게 눌러 중심을 잡는다. 오른 손을 허벅지 측면에 가볍게 대고 오른 발을 옆으로 들어 왼발을 중심으로 몸이 T자가 되도록 왼쪽으로 몸을 기울인다. 머리를 왼팔에 대고 시선은 하늘을 향하게 한 후 체중을 왼팔에 실으며 왼쪽 다.. 2008. 1. 17. 이전 1 2 3 4 다음